地域の居場所づくりにご活用ください
更新日：2025年5月26日
定年後、やってみたいこと、やりたいことはもう決まっていますか？
働いてきた時間より、定年後から平均寿命までの自由な時間のほうがはるかに長いといわれています。
身近な地域で自分のやりたいことを見つけ、居場所を見つけられるかで、人生がさらに豊かになります。
居場所を見つける「ヒント」となるよう「地域デビューガイド」を作成しました。
他にも、市内で介護予防・健康増進等の活動をしている団体・事業所・ボランティア等の情報を冊子や地図にまとめた「シニアのための地域とつながる応援ブック」「シニアのための地域とつながる応援マップ」を作成しました。
ぜひ、お住いの地域の活動情報をご確認いただき、お気軽にご参加ください。
いつまでも住み慣れた地域で生活できるように地域とのつながりに役立てていただけると幸いです。
「地域デビューガイド」について
小金井市地域デビューガイドを作成しました。
時間に余裕がでてきて、地域で何かやりたいと思ったことはありませんか？
何かやりたいと思っても、自分は何をやりたいのか？またはどんなものが地域にあるのか？自分ができるものはどんなことか？迷い、足踏みをする方も多いと思います。
自分の何かやりたいという気持ちを整理しながら、興味ある活動につながるよう、「地域デビューガイド」をご活用ください。
地域のことを知りたい
| 名称 | 概要 | 担当課 | 連絡先 | |
|---|---|---|---|---|
1 |
小金井市の歴史を知りたい、市の文化施設を訪れたい、小金井ライフを楽しみたい、講座を通して経験できます。新しい仲間に出会う機会をつくります。 |
生涯学習課生涯学習係 |
042-316-6600 | |
| 2 | プレシニア・シニアの地域参加講座 | 新しいことにチャレンジしたい、趣味を生かして活躍したい、皆様の社会参加のきっかけに！地域情報をお届けします。 | 介護福祉課包括支援係 | 042-387-9845 |
地域とゆるやかにつながりたい
| 名称 | 概要 | 担当課 | 連絡先 | |
|---|---|---|---|---|
1 |
さくら体操 | 各地域の集会施設等で転倒予防、筋力と柔軟性、バランス力向上を目的としたご当地体操です。 | 介護福祉課包括支援係 | 042-387-9845 |
| 2 | 地域の居場所 | 公共施設等で地域の方々が自主的に行っている体操や趣味活動、サロン等様々な活動を紹介しています。 | 介護福祉課包括支援係 | 042-387-9845 |
| 3 | 悠友クラブ | 市内の高齢者が、「生きがい活動」「健康づくり」等、楽しく活動しています。またボランティア活動も積極的に行っています。 | 小金井市悠友クラブ連合会事務局 | 042-301-6363 |
| 4 | 無料入浴デー | 年7回、ぬくい湯（小金井市貫井北町3丁目4番4号）で実施しています。 | 介護福祉課 高齢福祉係 |
042-387-9843 |
| 5 | ひとり暮らし高齢者会食会 | 70歳以上のひとり暮らしの方対象に、地域施設で会食会を実施しています。 | 小金井市社会福祉協議会 | 042-387-0011 |
| 6 | ひとり暮らし高齢者交流会 | 70歳以上のひとり暮らしの方対象に、演芸と茶話会を実施しています。 | 小金井市社会福祉協議会 | 042-387-0011 |
| 7 | 私たちの生活に最も身近な住民自治組織です。もしものときの頼りになる地域とのつながりを大切にしています。 | 広報秘書課 広聴係 |
042-387-9818 |
地域の役に立ちたい
| 名称 | 概要 | 担当課 | 連絡先 | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | さくら体操「ご当地体操」リーダー養成講座 | 介護予防・栄養や口腔機能・運動の効果・認知症・応急救護等についての、専門職等による講座です。講座終了後は、さくら体操のリーダーとしてご協力をお願いしています。 | 介護福祉課包括支援係 | 042-387-9845 |
| 2 | スマホサポーター養成講座 | スマホサポーター養成講座を受講後に、スマホちょこっと相談室や地域の通いの場等で高齢者のスマホの困りごとを解決し、スマホの楽しさを伝える活動。 | 介護福祉課包括支援係 |
042-387-9845 |
| 3 | 認知症サポーター養成講座 | 認知症について正しく理解し、できる範囲で支援する認知症サポーターを養成する講座です。受講者には目印としてオレンジリングを差し上げます。 | 介護福祉課包括支援係 | 042-387-9845 |
| 4 | 男性のための介護者サポーター養成講座 | 地域活動が少ない男性に、傾聴等による支援活動を行う「介護者サポーター」として養成し、通いの場等で主体的に活動することができる人材として育成することを目的とした講座です。 | 介護福祉課包括支援係 | 042-387-9845 |
| 5 | デイサービス認定サブスタッフ養成講座 | 養成講座を受講し実習をした介護事業所でデイサービスの補助スタッフとして活動できます。介護事業所で活動する一定期間について事業所から報酬（1時間500円）が得られます。 | 介護福祉課包括支援係 | 042-387-9845 |
| 6 | 地域福祉ファシリテーター養成講座（外部サイト） |
地域におけるボランティア活動の役割や課題をルーテル学院大学の先生が分かりやすく教えます。 | 小金井市社会福祉協議会 | 042-386-0295 |
| 7 | シルバー人材センター（外部サイト） |
地域の経験豊かな高齢者の 方々に仕事を提供する媒体であり、働くことを通じて高齢者の生きがいと健康づくりをすすめ活力ある地域社会づくりに貢献しています。 | 公益社団法人 小金井市シルバー人材センター | 0422-27-7117 |
| 名称 | 概要 | 担当課 | 連絡先 | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 小金井市社会福祉協議会（外部サイト） |
ボランティア団体だけでなく、市民活動団体とも協力し、活動の輪を広げています。 | 小金井市社会福祉協議会 | 042-387-0011 |
| 2 | 小金井地域ボランティアの会 | 福祉施設へ訪問して話し相手や行事の際の見守りを行ったり、高齢者（個人）宅への訪問して話し相手や軽作業（蛍光灯の取り換えや包丁研ぎなど）を行う活動です。 | 小金井市社会福祉協議会 | 042-387-0011 |
| 3 | いきいき活動推進員 | いきいき活動講座の企画・運営、講座の準備など行います。 | 小金井市社会福祉協議会 | 042-387-0011 |
| 4 | 活き生きボラポ | 指定の介護事業所等でボランティア活動を行うことでさくらポイントがもらえる事業。 | 小金井市商工会 |
042-381-8765 (商工会内ボラポ事務局) |
| 5 | 友愛活動員 | 65歳以上の一人暮らし又は高齢者世帯を対象に、週一回程度の訪問や電話でお話相手をいたします。活動を行うと月額3,300円が得られます。 | 介護福祉課高齢福祉係 | 042-387-9843 |
| 6 | やすらぎ支援（訪問による話し相手） | 65歳以上で軽度認知症状が見られる方への話し相手やその他安全見守り、声掛けの活動です。 | 桜町高齢者在宅サービスセンター | 042-381-0006 |
| 7 | 環境美化サポーター | 市立公園や市が管理する公園や道路等のうち、登録した活動地域において、ごみの収集や草刈りなどの美化活動を年間（原則6回以上）通じて行う活動です。 | 環境政策課：市立公園 道路管理課：道路等 ごみ対策課：ごみ収集 |
042-387-9860 042-387-9849 042-387-9835 |
| 8 | ごみゼロ化推進員 | ごみの減量やまちの美化にむけた活動を市と連携して行います。キャンペーンやイベントへの参加、勉強会や研修会、ごみ分別やごみに関する相談など、幅広い活動を行います。 | ごみ対策課 清掃係 |
042-387-9835 |
| 9 | 小金井市赤十字奉仕団 | 日本赤十字社に認められたボランティア団体です。献血会場での呼びかけや手芸品の作成・出品（売上は日赤へ全額寄付）、市総合防災訓練への参加など、地域に根差した活動をしています。 | 地域福祉課地域福祉係 | 042-387-9915 |
| 10 | 地域スポーツクラブ NPO法人黄金井倶楽部（外部サイト） |
市で唯一の地域スポーツクラブです。スポーツの振興や健康増進に向けた多種目の教室やイベントを開催、スポーツフェスティバルや野川駅伝大会ではボランティアスタッフを募集しています。 | 黄金井倶楽部 | 042-406-2280 |
| 11 | 障害者青年学級参加者支援ボランティア | 障がいのある方の余暇活動の場として月2回日曜日に実施している。その参加者を支援するボランティア活動です。 | 公民館本館事業係 | 042-383-1184 |
| 12 | こがねい市民講師登録・紹介制度 | あらかじめ市民講師として教育・芸術・文化・レクリエーション等の有識者に登録してもらい、サークルや団体等の求めに応じて支援者として活動です。 | 生涯学習課生涯学習係 | 042-316-6600 |
| 13 | 小金井市ファミリー・サポート・センター | 子育ての手助けをしてほしい方（依頼会員）その手伝いをしたい方（協力会員）との会員組織で、子供の預かりや保育施設への送迎等をおこなう活動です。 | 小金井市ファミリー・サポート・センター | 042-320-1701 |
健康を保ちたい
| 名称 | 概要 | 担当課 | 連絡先 | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | いつまでも元気でいるための講座（介護予防講座） |
口の健康・低栄養予防・運動・認知症予防のための具体的な方法についての、各専門職による講座（2日間）です。 |
介護福祉課包括支援係 | 042-387-9845 |
| 2 | シニア運動教室 | スポーツクラブで介護予防の方法を学ぶ教室です。スタジオとプールの2つのコースがあります。 | 介護福祉課包括支援係 | 042-387-9845 |
| 3 | 健康講演会 | 医師会・歯科医師会の医師を講師に健康をテーマにした講演会を開催します。 | 健康課健康係 | 042-321-1240 |
| 4 | 栄養講習会 | 小金井市では、幅広い年齢層の方を対象に、食べることの大切さや正しい食知識の普及を図るため、食育事業を実施しています。 | 健康課健康係 | 042-321-1240 |
| 5 | 歯科相談 | 歯科医師へ個別に相談ができます。（要予約） | 健康課 健康係 |
042-321-1240 |
| 6 | こがねい国保健幸チャレンジ（国民健康保険加入者のみ対象） | 健康に対する関心を高め、健康的な生活習慣を実践するきっかけづくりとし、健康維持・増進及び医療費の抑制を図ることを目的としています。 | 保険年金課国民健康保険係 | 042-387-9833 |
学びを深めたい
| 名称 | 概要 | 担当課 | 連絡先 | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | いきいき活動講座 | 高齢者の健康増進と新たな生きがいの発見のための講座です。 | 小金井市社会福祉協議会 | 042-387-0011 |
| 2 | 公民館高齢者学級 | 様々なテーマの学習や体験活動により相互に親睦を深め、地域の仲間づくりを通して生きがいのある生活を送るために公民館各館で実施している講座です。（年1回4月申し込み） | 公民館本館 | 042-383-1184 |
| 3 | 公民館主催講座 | 子どもから高齢者、障害のある方や外国人の方など、多くの市民の皆さんに参加していただけるような各種講座を企画実行委員の皆さんと協力して、企画、運営、実施しています。 | 公民館本館 | 042-383-1184 |
| 4 | 公民館利用サークル紹介 | 市民の方々が趣味や教養を培うため、サークルを作り公民館各館で独自に様々が活動を行っています。公民館は希望に応じてサークルを紹介します。 | 公民館本館 | 042-383-1184 |
| 5 | 高齢者（いきいき）農園 | 耕作する土地をお持ちでない60歳以上の方が無料で利用できる農園（1区画約6.6平方メートル、利用期間約2年間）です。野菜等の栽培を通して、健康増進、仲間づくりにご活用ください。 | 経済課 産業振興係 |
042-387-9882 |
| 6 | 地域とつながる応援ブック・マップ | 公共施設等で地域の方々が自主的に行っている体操や趣味活動、サロン等様々な活動を紹介しています。 | 介護福祉課包括支援係 | 042-387-9845 |
| 7 | 悠友クラブ | 市内の高齢者が、「生きがい活動」「健康づくり」等、楽しく活動しています。またボランティア活動も積極的に行っています。 | 小金井市悠友クラブ連合会事務局 | 042-301-6363 |
「シニアのための地域とつながる応援マップ」について
「シニアのための地域とつながる応援ブック」に掲載している情報を令和6年10月末時点の内容に更新し、一枚の地図にしました。応援ブックと共にご活用ください。
令和6年度シニアのための地域とつながる応援マップ地図面（PDF：2,996KB）
令和6年度シニアのための地域とつながる応援マップ情報面（PDF：5,461KB）
地図面
情報面
応援マップの主な配架場所
- 市内各地域包括支援センター
- 市役所（介護福祉課及び1階受付）
- 公民館本館及び分館
- 図書館本館及び分館
- 各集会施設
- 保健センター（小金井市貫井北町5丁目18番18号）
- 小金井市社会福祉協議会
- 小金井市観光まちおこし協会
「シニアのための地域とつながる応援ブック」について
市内でシニア向けのサービスを提供している団体・事業所等の情報をまとめ、「シニアのための地域とつながる応援ブック」を作成しました。近隣の方や地域との新たな「つながり」作りにお役立てください。
ご協力いただいた団体・事業所からの調査回答に基づき、公表の許可を得て掲載しております。
本誌に掲載している情報は令和6年2月現在のものです。内容は変更されている場合もあります。詳細については各団体・事業所へお問い合わせください。
「シニアのための地域とつながる応援ブック」は、定期的に更新しています。情報を掲載している団体・事業所で、掲載中止や内容変更については小金井市介護福祉課又は市内各地域包括支援センターまでご連絡ください。
生活支援コーディネーターー集会施設一覧（PDF：627KB）
活動場所を更新しました。
応援ブックの主な配架場所
- 市内各地域包括支援センター
- 市役所（介護福祉課）
- 公民館本館及び分館
- 図書館本館及び分館
- 各集会施設
- 保健センター（小金井市貫井北町5丁目18番18号）
- 小金井市社会福祉協議会
- 小金井市観光まちおこし協会
地域の活動に関するお問合せ
お住まいの地区の地域包括支援センター又は小金井市介護福祉課の生活支援コーディネーターまでお気軽にお問い合わせください。
| 名称 | 電話番号 | 担当地域 |
|---|---|---|
| 小金井きた地域包括支援センター | 042-388-2440 | 梶野町、関野町、緑町、本町2・3丁目、桜町1・3丁目 |
| 小金井みなみ地域包括支援センター | 042-388-8400 | 前原町、本町6丁目、貫井南町 |
| 小金井ひがし地域包括支援センター | 042-386-6514 | 東町、中町、本町1丁目 |
| 小金井にし地域包括支援センター | 042-386-7373 | 貫井北町、本町4・5丁目、桜町2丁目 |
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お問合わせ
介護福祉課包括支援係
電話：042-387-9845
FAX：042-384-2524 （複数の課で共用しているため、介護福祉課宛とご記入ください。）
メールアドレス：s050399（at）koganei-shi.jp
注記：迷惑メール対策のため、メールアドレスの表記を一部変更しております。お手数ですが、メール送信の際は（at）を@に置き換えてご利用ください。
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