更新日：2025年3月25日
普段運動する機会のない方、何か始めてみたいと思っている方等スポーツクラブにてシニア向け運動プログラムに参加し、元気に過ごすための方法を身につけましょう。
筋力・柔軟性・バランス力を高める運動を行います。
20名（多数抽選）
20名（多数抽選）
プールで、水の浮力により関節等への負担を軽減しながら筋力・心肺機能を高める運動を行います。
15名（多数抽選）
メガロス武蔵小金井店（小金井市緑町5丁目3番24号）
65歳以上の市内在住の方（医師から運動制限の指示がない方）
1,500円(キャッシュレス決済のみ)
以下のいずれかの方法によりお申し込みください。応募多数となる場合は抽選とさせていただきます。
令和7年4月25日までに、はがきまたはメールにて詳細（抽選の場合は抽選結果）をお知らせいたします。連絡がない場合は、必ず市介護福祉課包括支援係（電話：042-387-9845）までお問い合わせください。
電話：042-387-9845
FAX：042-384-2524 (複数の課で共用しているため、介護福祉課宛とご記入ください。)
メールアドレス：s050399(at)koganei-shi.jp
注記：迷惑メール対策のため、メールアドレスの表記を一部変更しております。お手数ですが、メール送信の際は(at)を@に置き換えてご利用ください。
また、お使いの端末やメールサービスの迷惑メール対策等により、回答メールが受信できなかったり、迷惑メールフォルダに格納されたりする場合があります。「@koganei-shi.jp」からメールを受信できるように設定してください。
シニア運動教室ちらし（PDF：644KB）
